鲤鱼是一种很好的养生材料，但是也不会多吃了，作为一种鱼类，鲤鱼的吃法还是比较单一的，不过，鲤鱼的营养效果还是很好的。它具有很高的营养价值，蛋白质含量很高，而且还比较容易被人体吸收的，所以可以多吃一点补一补。单单只有这一点是不够的，接下来小编就分享一下鲤鱼其他的功效吧！

1、可以明目

鲤鱼之中含有大量的保护眼睛组织的营养元素，可以很好地保护眼睛。这一点是毋庸置疑的，在我还小的时候，家里人就让我多吃鲤鱼，那个时候并不知道它有可以明目的效果的，后来是身边的人都带了眼镜之后，偶然听到，多吃鱼可以保护眼睛，这个大概就是在讲鲤鱼吧。

2、降低胆固醇

鲤鱼的肉里含有大量的脂肪酸，脂肪酸就是可以降低胆固醇的重要元素之一。脂肪酸进入人体之后就会清除胆固醇，防止胆固醇过高，减少心血管疾病的发作，很好的保护了身体健康。所以建议胆固醇过高的人，可以多吃一点鲤鱼。

3、治疗缺乳

这个其实就很好理解了，就是通乳，特别是刚刚生孩子的孕妇，可以喝鲤鱼汤来催乳，当然缺乳的，也可以用，用鲤鱼头，制作成一种饮品，这里面的含有成分可以很好地治疗缺乳的。

4、可以治疗革登热

革登热是一种疾病，还是比较严重的疾病的，可以用鲤鱼搭配一些中医药材，煮成一份药膳，多喝几次就可以了。那是因为这样做出来的汤药里，又能够抵抗那种病毒的元素，从内部战胜病毒。

其实吃鲤鱼还是有一些禁忌的

1.鲤鱼的白筋不能吃，那是腥味的主要来源。

2.鲤鱼不能和黑豆、山芋、羊牛油、牛肝、羊肉等食物一起吃，这样会伤害到自己的身体器官。

3.鲤鱼是发性食物，发性食物会引发一些慢性病，身体较为虚弱的人，建议不要吃，会虚不受补的。

不管是鲤鱼的功效还是他的禁忌，都是我们在吃鲤鱼之前应该了解的知识，如果就是单纯的享受美食，只要不犯禁忌多吃一点也无妨。

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