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肺不好的人,多吃这几种食物,清肺养肺

什么样的人会肺不好,我们的第一反应就是爱吸烟的人肺肯定不好,这是当然的了,时间会证明一切,你自己的身体会告诉你,你的肺好不好,其实很多时候我们都是多多少少受一点影响,因为现在的空气的原因,还有就是吸二手烟的人,都是会导致肺不舒服的症状。所以养肺其实应该成为一种常态。那么吃什么比较养肺呢?今天小编就来盘点一下。


1、梨


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梨子养肺是毋庸置疑的。梨子,生津、润燥、清热化痰、解酒,而且梨子的汁水就是清肺润肺的良品啊,可以这么看的,就是一般一个人一直咳嗽,特别是小孩子咳嗽,家里的老人都会炖一盅冰糖雪梨给生病的人吃的,化痰止咳清肺。是非常好的,毕竟是药三分毒,小孩子能不吃药就不吃药。


2、百合


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百合是一种性情温和的东西,一般百合都会搭配银耳,和银耳一起炖粥,这可是清肺养肺的一道药膳呢,可以很好地清除体内的毒素。银耳本身也是具有清肺养肺的作用的,两者结合起来简直事半功倍。


3、葡萄


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葡萄可以补肺气,可以润肺通燥,是很好的补肺的用品,葡萄含有多种的营养元素,而且还具有抗氧化的作用有很多的营养成分。是养生的比较适合的佳品,但是因为葡萄的糖分有的多,所以糖尿病人不能多吃。


4、萝卜


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正所谓冬吃萝卜夏吃姜,十月的萝卜赛人参,一般冬天都是比较喜欢吃萝卜的,萝卜本身就是一种很好的食材,特别是在中药里面,萝卜更是被很多人推崇。在适合的季节里要多吃一点,有利于顺气养肺。


肺不好的人其实也是需要爱护的,不单单只靠养着,首先就是要忌口,不能吃辛辣刺激的食物,其实很多时候都是要禁辛辣刺激的食物的,但是大部分的人都是为了满足口腹之欲的。然后就是生活习惯,第一不吸或者少吸烟,天气不好的时候多戴口罩出门,较少雾霾的吸入等。


肺不好其实还是比较难受的比较这是跟呼吸挂上勾的。不管是不是有明显的肺病,都应该好好的养一下自己的肺,毕竟也是养生的一种。


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