红糖姜茶，都说它能舒经活血，暖宫避寒。女性在月经期间或者感冒期间，喝点红糖姜茶的效果都是不错的。生姜能驱寒，红糖能补血，但是红糖姜茶也是很有讲究的。要喝的对，功效才能翻倍，要是喝错了方法，功效可能就要减弱了。贤集网的小编，今天就好好教大家如何泡一泡红糖姜茶，功效才能最大化。

红糖姜茶泡着喝，现在是有这几种方法。第一就是自己在家里把姜切成碎末，混合红糖一起熬煮几分钟。还有的都是从外面买上红糖姜茶块，直接用开水冲泡，或者买红糖姜茶粉末也用开水冲泡。比如超市里卖的寿全斋的就是颗粒状的红糖姜茶，而很多网上也会卖一大块红糖上面撒着少许的姜末那样的红糖姜茶。

红糖姜茶最适合的喝法是早上喝，中医里讲究上午要生发，而晚上要收敛。生姜这个东西，性温，有发散作用，如果晚上喝的话，会影响睡眠，影响身体代谢，而且不容易消化，所以要白天喝比较好，特别是上午九点到十一点之间，这个时候正好静脉运行到脾胃经络了，喝一杯红糖姜茶暖脾胃，效果比较好。而且早上如果没有吃早饭，喝上一杯就不会饿了，如果吃了早饭蒸号可以解解腻，帮助消化。

而且红糖姜茶不要在来月经才喝，平时都可以喝，提前把身体补上去。现代女性爱美，穿的比较少，又爱吹空调，身体容易收到各种比如内分泌不调，血虚，脸色差等症状。红糖姜茶对付这个病症是再适合不过了，只要在月经前一周开始喝，可以改善痛经的毛病，如果在月经后和也可以调整内分泌失调的问题。反而是月经期间不要多喝，喝多了容易到这更多经血的排出。

红糖姜茶最好还是自己煮着喝效果最好，现煮的比研磨的功效会更大一些，不过如果没有时间也可选择一些成品，替代一下。那关于红糖姜茶的疗效喝法我就讲到这里了，有不懂的可以私信小编哦。

“红糖姜茶就要这样泡着喝，功效才能最大”由贤集网小编原创写作，创作不易，转载请带上来源“贤集网食品站”并在文末带上来源网址，违者必究！