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健脾的清火的,你想要的养胃粥都在这里了

中国人喝粥的习惯真的是可以上溯到古代了,粥的种类也有很多,不光有菜粥还有肉粥。早上中午晚上什么时候想喝就来上一碗,没胃口可以喝粥,肠胃消化不好也可以喝粥,要提起这粥的好处真是三天三夜也说不完。养胃好消化是他的第一大功效,贤集网的小编我今天想给大家好好分享几款不同功效的养胃粥。大家有需要的话可以收藏码住,做起来。


健脾养胃粥


这中医里都说了,养胃三分靠治,七分考养护,脾胃议题,脾好了胃才能好。那先给大家推荐几款健脾养胃粥吧。其实这样的粥还是有很多的,像小米粥,瘦肉粥都是不错的健脾养胃粥。

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小米南瓜粥


准备一百克的小米,一小块南瓜。把小米淘洗干净以后放入砂锅中,南瓜去皮切掉瓤以后同样放入砂锅里,加上一点糖,加入适量的清水煮开以后,转成中小火慢慢的熬成粘稠吸软的粥,晾凉就可以喝了。


大米红枣粥

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不光小米养胃,大米同样养胃,加上一点红枣不仅健脾养胃还能补血呢。女性平时可以多吃一些,对身体非常有好吃。


1.准备一些红枣,不用买太大太甜的枣子了,那种新疆的红枣干吃比较好,像我们用来熬粥可以准备一些个头适中的红枣,洗干净以后用清水浸泡几个小时,洗去浮尘。


2.准备一些大米,你想养胃粥浓稠一点就多放些米,想养胃粥多点汁水就少放一点米。


3.把大米和红枣一同放入砂锅里面,加入清水,大火煮开以后转成中小火再煮到稠软,加上一点红糖就可以吃了。


这么做出来的养胃粥对于治疗胃寒胃痛很有帮助。


清火养胃粥

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有时候天气燥热不妨来点清火的养胃粥--红枣莲子粥。既可以养胃又可以败火安神,喝上一碗对于夜晚睡不好脸上长包的时候真是雪中送炭啊。


准备一些莲子和红枣,用水稍微浸泡冲洗一会就和红枣一起放入砂锅中,加上大米,清水一起煮。莲子可以清火安神,红枣大米能健脾养胃,功效相比莲子银耳汤。


养胃粥还有许多种,比如花生红枣粥,红薯粥等等,大家要是想要知道更多的养胃粥,记得关注小编我哦,我会持续给大家分享干货的。

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