中国人喝粥的习惯真的是可以上溯到古代了，粥的种类也有很多，不光有菜粥还有肉粥。早上中午晚上什么时候想喝就来上一碗，没胃口可以喝粥，肠胃消化不好也可以喝粥，要提起这粥的好处真是三天三夜也说不完。养胃好消化是他的第一大功效，贤集网的小编我今天想给大家好好分享几款不同功效的养胃粥。大家有需要的话可以收藏码住，做起来。

健脾养胃粥

这中医里都说了，养胃三分靠治，七分考养护，脾胃议题，脾好了胃才能好。那先给大家推荐几款健脾养胃粥吧。其实这样的粥还是有很多的，像小米粥，瘦肉粥都是不错的健脾养胃粥。

小米南瓜粥

准备一百克的小米，一小块南瓜。把小米淘洗干净以后放入砂锅中，南瓜去皮切掉瓤以后同样放入砂锅里，加上一点糖，加入适量的清水煮开以后，转成中小火慢慢的熬成粘稠吸软的粥，晾凉就可以喝了。

大米红枣粥

不光小米养胃，大米同样养胃，加上一点红枣不仅健脾养胃还能补血呢。女性平时可以多吃一些，对身体非常有好吃。

1.准备一些红枣，不用买太大太甜的枣子了，那种新疆的红枣干吃比较好，像我们用来熬粥可以准备一些个头适中的红枣，洗干净以后用清水浸泡几个小时，洗去浮尘。

2.准备一些大米，你想养胃粥浓稠一点就多放些米，想养胃粥多点汁水就少放一点米。

3.把大米和红枣一同放入砂锅里面，加入清水，大火煮开以后转成中小火再煮到稠软，加上一点红糖就可以吃了。

这么做出来的养胃粥对于治疗胃寒胃痛很有帮助。

清火养胃粥

有时候天气燥热不妨来点清火的养胃粥--红枣莲子粥。既可以养胃又可以败火安神，喝上一碗对于夜晚睡不好脸上长包的时候真是雪中送炭啊。

准备一些莲子和红枣，用水稍微浸泡冲洗一会就和红枣一起放入砂锅中，加上大米，清水一起煮。莲子可以清火安神，红枣大米能健脾养胃，功效相比莲子银耳汤。

养胃粥还有许多种，比如花生红枣粥，红薯粥等等，大家要是想要知道更多的养胃粥，记得关注小编我哦，我会持续给大家分享干货的。