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辟谣:喝醋降血压!!不要在被电视剧内容骗了

辟谣:喝醋降血压!!不要在被电视剧内容骗了


好多人问我,到底喝醋能不能降血压?


我说:这个很简单,喝几天试试看,如果血压降低了,就说明喝醋能降血压;如果喝醋后血压还是原样,那就说明喝醋不降血压。


结果过了一阵的反馈就是:血压还是那个样子,根本没降下来。


我反问他们,听谁说喝醋降血压?


有砖家说的,我说小心砖家砸了自己的脚和饭碗。


还有人说是电视里演了:


一、《平凡的世界》孙少平喝醋后为啥血压下降了

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更多人说,看电视上说的,《平凡的世界》里,孙少平招工体检血压高,体检没有通过,很是紧张和害怕,在电话中,激动的给小霞大喊大叫。后来小霞让他冷静下来,告诉少平喝醋能降血压。于是少平买了苹果偷偷去找体检的医生,再次争取了一次测量血压的机会。


第二次去测量血压前,少平喝了1瓶醋,结果血压正常,二次体检通过了。


大家就因为小说的情节,就认为喝醋降血压。且不说这本身就是一部小说,不是医学著作,也不是科普著作。就算我们认为孙少平喝完醋,血压正常了,我们也不能傻乎乎的认为喝醋降血压。


如果您看过《平凡的世界》,肯定知道,少平后来一直下井挖煤,而且还当了队长。这就说明孙少平根本就没有高血压。对于农村出来的孩子,太在意那次招工了,可以瞬间从农民变成工人,在那个年代,无比荣耀,所以少平太在意体检了。第一次测量血压,孙少平的血压高是紧张导致的,就好比我们现在说的白大衣高血压,就是到医院测血压就高,回家测量血压就正常,这种白大衣高血压,不能算是高血压。

辟谣:喝醋降血压!!不要在被电视剧内容骗了

后来小霞告诉他说喝醋降压,喝完醋少平不紧张了,认为醋降血压,于是不紧张了,于是血压正常了。


所以,孙少平喝醋降血压,这只是心理上缓解了紧张情绪,不紧张了,自然白大衣高血压也就消失了。


二、五味杂陈哪个能降压

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如果非要说酸甜苦辣咸,哪一种能降压,或哪一种健康或哪一种不健康的话。


高盐肯定会升高血压,高油高糖也不利于身体健康;相对来说少盐多醋是健康的,但这并不是说喝醋就能降血压。


醋是主要含乙酸2%~9%的水溶液,酿造醋除含乙酸外,还含有多种氨基酸以及其他很多微量物质。醋是一种发酵的酸味液态调味品,多由糯米、高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。醋能开胃、消食,但没有任何证据证明喝醋降血压或降血脂或软化血管。


近些年的研究显示,苦味和辣味,可能有助于控制血压,当然还处在进一步研究阶段,即便是利于,也不代表,高血压人,吃了苦瓜,吃了辣椒高血压就正常了,只是相对而言。


酸甜苦辣咸,只是味道,只是我们的生活调味品,并不能直接治疗疾病。长期健康的调味利于预防和控制高血压,但不能直接治疗高血压。


三、如何生活降压

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如果您之前吃盐重,得了高血压后,渐渐低盐饮食,也多醋了,多蔬菜水果了,您的血压会越来越低,甚至轻度高血压通过饮食改善,血压都能恢复正常,但血压正常的功劳是少钠盐、多钾盐,也就是低盐饮食,多水果蔬菜粗粮杂粮等等饮食,而并非把大家的功劳都归结在喝醋上面。


吃了低盐低油低糖高钾的饮食,同时还需要配合运动、减肥、避免熬夜、戒烟戒酒等等这些都利于血压控制,最后实在不行,那就只能配合降压药一起降压,目的就是血压达标!


总之,少盐多醋比起多盐少醋是健康的,但您别指望喝醋就能降低血压!


来源:巴拉八啦大财经

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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