菊花茶有什么好处？

菊花用于治疗胸痛（心绞痛），高血压，2型糖尿病，发烧，感冒，头痛，头晕和肿胀。菊花与其他草药结合也可用于治疗前列腺癌。作为饮料，菊花在中国南方作为夏季茶非常受欢迎。

菊花茶的功效与作用有哪些？

1、醒脑、明目

菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。

2、清洁湿润皮肤

多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。

高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮菊花茶是非常好的选择。菊花茶的作用还有下面这些。

4、防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。

5、治感冒、头痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。

6、治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。

饮用菊花茶的好处虽多，但是也不可长期的大量饮用。喝菊花茶都需要注意哪些呢?我们一起接着看一下。

菊花茶的副作用

1、脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

选菊花泡茶的时候，最好选择花萼偏绿的菊花，这代表菊花是在刚开的时候就摘下来的。菊花茶怎么泡呢?我们一起学习一下。

菊花茶的泡法

泡泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。

结语：若是出现便秘、胆固醇高以及想要皮肤湿润的话，就可以常喝些菊花茶。但是要注意的是，脾胃虚寒的朋友是最好少喝一些，菊花茶不可长期的大量饮用。泡菊花茶的时候，按照小编文中提到的方法是很不错的哦。（来源：京品日记）

菊花泡水喝的功效有哪些？

1、明目养神

如若经常的用眼看手机或看电脑，可以用菊花茶泡水喝。能够达到明目养神效果，还可以缓解眼睛不适感，防止疲劳，每天喝3到4杯，对恢复视力效果极佳。尤其是经常熬夜的人，益处更多。

2、防止辐射

辐射对眼睛身体的影响都很大，对于上班族来说，如果长久的用电脑，菊花茶必不可少，既能够减少对皮肤的损伤。又能够提供更多的营养，以免肌肤衰老的快。消除炎症在秋冬季节容易受很多细菌病毒的感染，大家不妨喝一些菊花茶，能够帮助抑制细菌入侵。还能够帮助清热，对于一些经常用嗓子的人来说，更应该多多饮用，还能够帮助缓解喉部不适。

菊花茶好但是一些人却不能喝，赶紧来看看。

1、孕妇

菊花茶具有去火的效果，但是在怀孕期间，很多的女性身体免疫能力低，常委较为虚弱，如果大量的喝菊花茶，反而会造成肠胃受到刺激，还会造成腹部不适，会引起腹泻，对胎儿是一种伤害。过敏人群平时有很多人易出现过敏，如果饮用了菊花茶，出现了皮肤种麻疹现象，必须要停止喝。

2、体质虚弱者

一些人经常容易怕冷，脾胃不适，免疫能力低，如若经常出现腹泻，也不能喝菊花茶，因为菊花茶本身属于凉性，如如何反而会造成腹泻严重。既然那么好，需要天天喝吗?一般不建议每天喝，因为菊花本身就有苦味，而且属于寒性茶。如若每天大量的喝，还会造成脾胃不适，甚至引起内分泌失调，一周大概和三两天即可，每次喝菊花的量也不要太多，用开水冲服。菊花跟这些东西搭配效果更好菊花+金银花+茉莉花这三种花放在一起清热效果更好，尤其是咽喉部位不适。经常喝能够帮助消除不适感，而且有利于美容养颜。

先用沸水把菊花泡开，然后在温度适合时加入适量的蜂蜜，然后饮用，能够帮助清理肠胃中的垃圾，具有润肠效果。菊花+山楂菊花和山楂用沸水冲泡，然后每天饮用有利于解除油脂，而且对抗脂肪肝效果极好。平时大家一定要注意菊花泡水的方法，找到适合的方法，能够达到不同的效果，平时大家要注意泡水的茶杯，最好选择玻璃杯。（来源：寻医问药）