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怀孕经常头晕怎么办,每天头晕晕的怎么调理

自从上周确诊怀孕后,除了人容易感到累外,还经常头晕,周围的人说可能是体质有点弱,头晕是大脑供血不足。那怀孕经常头晕怎么办,怀孕后每天头晕晕的怎么调理?

怀孕经常头晕怎么办,每天头晕晕的怎么调理

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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低血糖


由于怀孕后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,故胰岛生理功能非常旺盛,孕妇血中胰岛素水平偏高,以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外,由于孕妇怀孕初期血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,加上这时一般吃得比较少,而身体消耗大,故也可加重头晕等低血糖症状。

调理:注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐。此外,还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。


低血压


这是由于妊娠早、中期间胎盘形成,分流了一部分血液,导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降,可导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状,以及由于肢体供血不足,出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧,但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现,6-7个月时恢复正常。


调理:姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢,以免造成大脑突然供血不足;头晕发生时多喝开水,以增加血容量;锻炼时应避免出汗,冲凉时应避免水温过高,以防血管扩张血压下降;不要骑自行车,以免头晕眼花导致意外发生;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息,必要时到医院请医生给予对症处理。


仰卧综合征


妊娠晚期由于子宫增大,可使膈肌上升,压迫心脏使心脏向左上移位。与此同时,增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻,回心血量减少,心搏出量也随之减少,故可导致脑缺血、缺氧而出现头晕、眼花等症状———这在仰卧位或半卧位时则更为明显,而侧卧位或站立位时则症状减轻。如果长时间仰卧位或半卧位,还可导致下肢静脉曲张、踝部水肿和痔疮形成等。


调理:应尽量采取平坐位:如长时间平坐位累了则可改为侧卧位,或在室内或附近户外散步。总之,要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生,应立即侧卧,或侧卧后缓缓平坐,以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉,恢复大脑血液供应。


生理性贫血


妊娠6周起血容量开始增多,到36-34周达高峰,由于血浆的增加多于红细胞的增加,故血液相对稀释,红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。此外,孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等,也是导致出现生理性贫血的原因,以致出现头晕、眼花和无力等症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。


调理:应多进食富含铁质的食物,如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅,多用传统的铁锅,以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。


梅尼埃病或耳石症


孕期突然出现天旋地转性头晕眼花,可能要看看耳鼻喉科,是否是梅尼埃病或耳石症在作怪。


梅尼埃病原因是膜迷路积水,眩晕不能站立,伴有耳鸣,个别可突然晕倒在地,但神志清楚,发作时间由数分钟到数日不等,很少超过1~2周的,症状逐渐减轻。


耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震,时间一般较短,数秒至数分钟。


调理:若发生梅尼埃病孕期应低盐饮食及清淡饮食,避免劳累及生活不规律,保持心情舒畅,保证充足睡眠。疾病发作期应卧床休息,同时要兼顾胎儿在宫内的状态,不要突然摔倒而发生意外。


除此之外,孕期发生头晕的原因还有很多,如妊娠高血压综合征、植物神经功能紊乱、精神疲倦和心理因素等。希望各位孕妇能注意自身生理、心理变化,加强自我护理。如经上述处理不见效,应立即前往医院请医生诊治。


来源:艾兰博曼医学网

怀孕后每天头晕晕的你得先去医院检查,看看到底是什么原因引起的头晕,比如贫血、低血糖、低血压啥的,如果是贫血,就按贫血的症状进行调理,如果是低血糖,那调理时就得按这方面来。不要本末倒置!

孕妇头晕很常见,头晕也是常见的早孕反应之一,到了孕晚期也会出现头晕,常见的原因如下。


低血压


主要是怀孕以后各种激素的升高会放松和扩张你的血管,降低你的血压。全身血管放松的目的是为了给子宫和宝宝提供更多的血,血流重新分配的结果是上半身血流减少,下半身血流增加,大脑的血供减少了,就容易头晕。


到了孕晚期,子宫越来越大,当你睡觉仰卧的时候,沉重的子宫会压迫下腔静脉,回心血流减少,你也会头晕。


站久了会头晕,睡多了也会头晕,横也头晕,竖也头晕,横竖都是头晕。


低血糖


怀孕以后,你的代谢会发生变化,比非孕期容易出现低血糖,血糖低了就会头晕。


贫血


虽然现在大家的营养普遍的比较好,但是孕期贫血依然很常见。从非常小的一个受精卵长成一个6-8斤的宝宝,所有的铁都需要从你身上拿。即使你营养跟得上,即使你孕前不贫血,还是会有孕期贫血出现,在所有孕妇中,大约30%的人会出现贫血。


心情不好


女生心情一不好就会头晕,心情好了,头也就不晕了。但是你不知道她啥时候会心情好,啥时候会心情不好。


如何预防头晕?


1.不要长时间站立,躺久了或者是坐久了,要慢慢起身,不要太急。


2.定期规律进食,不要长时间空腹。


3.不要长时间泡热水澡。


4.出现贫血要早点遵医嘱治疗。


5.老公要听话,不要惹孕妇不开心。


孕妇如何处理头晕?


1.头晕难受了,最好能坐下来或者是躺下来。


2.深呼吸,可能会有所帮助。


3.松开衣服。


4.开窗透气呼吸。


5.吃一块巧克力或者巧克力蛋糕,要比较高级的那种,便宜的没啥用。


来源:段涛大夫

怀孕经常头晕如何治疗


治疗妊娠期眩晕的方法因病因而异。例如,严重的心脏问题需要在医院进行治疗。大多数情况下,医生会查看症状并建议在家治疗。一些选项包括:


①服用维生素B6和多西拉敏:用于治疗晨吐


②服用止吐药


③生活方式和饮食习惯的变化:调整低血糖


④使用胰岛素或其他治疗妊娠糖尿病的药物


⑤使用抗生素(如果头晕导致细菌感染)


头晕可能出现的并发症


对于大多数孕妇来说,头晕最危险的是跌倒和持续受伤,同时还会使驾驶、搬重物等一些工作变得危险。此时听取医生建议就十分重要。


要注意的是,当是严重潜在健康问题导致的头晕时,会增加女性和婴儿受伤的风险。该女性可能会早产,出现高血压,或经历其他心理健康问题,其中一些可能会危及生命,如肺栓塞。


因此,向医生咨询任何头晕的问题都至关重要。


什么时候应该去就诊


如果头晕持续时间较长,最好马上向医生求助。反应过度并接受任何必要治疗比错过治疗最佳时间要好的多。


凡是有下列情况之一的人,必须立刻就诊


①严重的呼吸短促


②癫痫


③头晕和发烧


④有任何早产的迹象,如宫缩、破水或阴道流出液体。


来源:《国际糖尿病》编辑部


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