肺不好禁吃什么食物？肺部是身体的呼吸系统，一定要好好的保护它，但是在生活中，我们有又可避免出现各种伤肺的事情，那么都有什么是在不知不觉中伤害你的肺呢？让我们来细数一下，那些年，肺不好禁吃什么食物吧！

一、禁吃的食物

1、禁吃辛辣刺激的食物

对于肺不好的小伙伴，一定要注意了，一定不要吃辛辣的食物，辛辣的食物刺激性太强，会伤害到肺的，可以这样形容，本来你的肺就小心翼翼的净化着空气，突然夹杂着辛辣味道的气味进入肺里，我就问你难受不？想咳嗽不？一次次的咳嗽是不是挺伤肺的，当你在吃辛辣刺激的食物时，你的肺很可能在哭泣哦，所以不要吃辛辣刺激的食物。（辛辣的当然包含酒了）

2、禁吃冷饮凉的食物

你有没有听过这么一个养生的说法：冬不贪热，夏不贪凉。其实就是这样的一个原理：冬天外部气温低，你自己的温度会保护自己，皮肤接触到地方冷，所以内部温度会高，你喝热汤，热度高了，就由内向外散热，所以，冬天吃点凉的没关系，但是不能吃太热的，这样不好。夏季的话，外面温度高，你自身的温度就开始调节了，内冷，如果你再吃冷的，是不是内部冷热就被打破了，这种自身的平衡打破了，一定会伤到自己，这就不仅仅是伤肺了，这是伤身。

3、禁吃油腻的食物

油腻的食物会增加痰的产生，这样就会增加肺的负担，吃油腻的食物，就好像是，在很小的通风口有一层油在挡着，是不是感觉很油腻，很不舒服，这就是为什么不让吃油腻的东西的原因。

二、可以多吃的食物

又不能吃的当然就有可以吃的食物，这几种食物，清肺润肺，可以记一下的哦！例如：苹果、梨子、柑橘、橙子、柠檬、杨桃、荸荠、无花果、山竹等清爽的水果。水果是一个养生的好选择，所以要多吃水果。还可以吃鱼腥草、百合、海带、萝卜等一些健康的蔬菜。

其实很多时候，我们不要求那么多，吃一些健康的蔬菜水果这才是最健康的选择，想要养好自己的肺，不仅是在吃食上去努力规避不好的，吃好的。还要在生活中改变自己不健康的生活习惯。让肺可以健康的呼吸