近些年，椰子油的功效与作用也是传的神乎奇神。什么据说在印度，印度人会用椰子油来护发。叶子油还能有减肥瘦身的功效？油还能减肥小编也是第一次听说，孤陋寡闻了可能是。还有的说椰子油能祛湿等等说法各行其道，还多是说的有板有眼的，谁也不知道真假，但椰子油到底有什么功效呢？还是跟着小编一起来看看吧，我们听听专家是怎么点评的。

首先我们了解一下椰子油，椰子油是椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油。在热带地方为白色液体，在冷处则为牛油样的固体；有特殊的气味，新鲜时芬芳。

它有着其他油无法比拟的丰富的中链脂肪酸和月桂酸。

中链脂肪酸可以在食用后不通过肠道的吸收而直接抵达肝脏，迅速燃烧转化为能量，不以脂肪形式贮存。简单来说，椰子油可以减少人体内脂肪累积，提高新陈代谢，辅助治疗糖尿病。

此外，在椰子油中的月桂酸，可以帮助新生儿增强免疫系统，甚至比母乳含量还要高上8倍都不止。

除此之外，椰子油还能增强记忆力，对老年痴呆有预防作用；

能消炎止痛；

对于皮肤病比如湿疹，皮炎，或者皮肤的烧伤灼热都有显著改善；

同时椰子油和鱼油同时使用，能改善胃溃疡；椰子油还能有预防牙龈疾病。

不仅如此，椰子油能乌发，能美容养颜，但要注意不能直接把椰子油抹在脸上，需要提炼加工成化妆品才行，椰子油还能湿润皮肤。所以对女性来说椰子油的作用是非常大的。

而且椰子油也被用来制造香皂，总而言之，椰子油的作用很大，用途也很多见。

但也不是人人都适用椰子油的，比如对椰子过敏的朋友就要当心哦，恐怕会引起过敏反应的。

椰子油的饮用还是要适当，每天吃个3，4勺就可以了，只能当作保健品，不能当作神药来尝试。

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