荷叶茶，这个的话其实是一种很适合平时喝的茶，不逊于枸杞茶的功效。其实一开始了解荷叶茶的时候，小编是有小小的疑惑的，荷叶茶真的可以喝吗？但是现在，也就是最近有很火的一种减肥茶，叫蜂蜜西柚荷叶茶，所以小编才把荷叶茶拉出来，好好地科普一下。

荷叶茶的功效和作用

1、荷叶茶本身是没有什么副作用的，像我们中国传统的茶叶都是属于草本科的，几乎都是没什么副作用的，多喝一点也没有什么关系的，所以荷叶茶是可以喝的，它具有降血压，降血糖，降血脂的作用，这几条一列出来，是不是瞬间就想加购物车，给家里的老人买上。这个荷叶茶还是挺适合三高的人群喝的，咱先不管有没有效果，最起码没有副作用。对吧

2、清暑利湿，

女性多喝的话可以减肥哦，这个也是有效果的，小编还是因为减肥才关注荷叶茶的。在偷偷告诉你一个故事，喝的时间长了之后，会改变你的饮食习惯，就不爱吃太油腻的东西了，这样自然就瘦了。

3、利尿通便

这一点其实是很正常的了，一般具有减肥功效的，都具有这个作用，荷叶茶是通肠道的，是可以帮忙排毒的，排毒才能养颜，所以如果你经常和荷叶茶，应该就没有便秘这一说了，而且还能身体舒畅。通肠道真的是给身体减轻负担的。

4、治疗腹泻

这个主要的话就是在夏季，夏季大家都比较贪凉，但是身体有事比较湿寒的状态，特别是在梅雨季节，特别容易腹泻。荷叶茶含有的微量元素可以很好地缓解这种状态。更多的是要排除湿气。

5、可以消水肿

现在很多人都是莫名其妙的就水肿了，其实也是身体的一种反应，特别是对于久坐不动的上班族，多喝荷叶茶，荷叶茶里含有的芳香族化合物，可以有效地化解导致水肿的物质。而且还可以助消化哦！

荷叶茶，经过小编的科普，是不是感觉还是不错的，但是有一点，荷叶茶不是很好喝，所以普及程度不是很高。但是它的功效和作用足以让小编心动，不知道小编的科普有没有帮到你，如果知道你还有什么其他功效可以一起分享哦！

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