夏天到了，人特别容易上火。一上火就脸上长痘痘，便秘，问题都来了。那这个时候就特别需要败火茶来降降火。像广州地处炎热，广东人就很喜欢喝凉茶煲汤来降火。所以今天小编就给大家带来了几款适合炎炎夏日的败火茶，希望可以帮助到大家哦。

肝火旺盛在中医里讲，因为现代人经常熬夜，压力大，饮食上不注意喜欢吃辛辣食物而造成的。肝火旺盛，就特别容易上火，肝是排毒的器官，一旦肝不好了，很明显人就容易失眠口渴，女性月经有问题，男性容易困顿没有精神。

所以败火茶的功效大多是调节肝脏的。败火茶的选材都是很有讲究的，下面小编给大家带来了这几种败火茶。

决明子茶

决明子搭配白菊花、金银花，每天喝一杯，能清肝明目。而且决明子还有很好的清肝火，祛湿的功效，所以还能治疗口干、口苦、便秘等情况。

五味子茶

这个五味子需要用水煎完之后再喝，是比较有考究的喝茶方式。不仅能帮助恢复肝功能降火，还能消除体内的炎症，缓解失眠，凝神定气。

金银花茶

金银花能补气血能清热解毒，而且金银花的价格还非常便宜，随处都可以买的到。

苦丁茶

味苦性寒，能降血压、血脂有利便降火、清咽利喉，名目生津等作用。

苦瓜茶

苦瓜不仅可以做菜吃，还可以当茶饮泡着喝，效果也是一样的。把苦瓜切开去瓤，装上绿茶，可用牙签盖上盖子，在通风处阴干以后，要喝的时候切开一点，用开水泡着喝就可以了

百合花茶

百合花茶味甘微苦，可以去火、润肺、是顶顶有名的败火茶。

我刚才介绍的这几种败火茶，都了解了吗？除此之外，败火茶还有很多，就不一一举例了，想要败火光靠喝茶是不够的，还要改变自己的饮食习惯，少吃辛辣食物，少熬夜，在炎热夏季预防中暑的发生。

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