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胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的

胡萝卜泥营养丰富,比较适合小宝宝吃,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素哦,和身体所需的其他元素,非常适合正在生长发育的宝宝,胡萝卜的做法有很多种,胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的,希望有大神可以解答。


胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的

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胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的。胡萝卜泥还是比较好做的,就是按照煮熟,捣成泥地方做法就可以了,最主要的是给宝宝吃的,宝宝吃辅食的话不知道喜不喜欢胡萝卜的味道,反正我不太喜欢这个味道。

胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的


在宝宝长大一些之后,就可以吃些辅食了,很多妈妈都会为宝宝准备胡萝卜泥,这对宝宝的身体是有好处的。那么,胡萝卜泥怎么做给宝宝吃呢?吃胡萝卜泥有什么好处呢?宝宝辅食要注意什么?下面就一起来看看吧。


胡萝卜泥怎么做给宝宝吃

做法一


1、先将胡萝卜清洗干净,之后去皮切片,之后将胡萝卜放锅中码匀,开始蒸胡萝卜。


2、蒸到能用筷子穿透即可。把胡萝卜片取出来,盛碗中。


3、用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。


4、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。


做法二


1、胡萝卜清洗干净,之后去皮,出去中间硬心,切块,再加水煮烂,之后用调匙压成泥状。加上糖或盐,调入奶糕或米糊。


2、将胡萝卜炒肉,然后用部分盛出,放入榨汁机打成泥状,还可适量加入鱼汤之类。味道好,营养也丰富。


3、将新鲜胡萝卜洗干净,用榨汁机打成泥状。


4、将胡萝卜洗净,刮掉外皮,擦成细丝,把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟,捞出,用打汁机打碎。苹果去皮核,切碎。将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里,加水适量,文火煮至熟烂如糊。将胡萝卜苹果糊盛出,加入蜂蜜拌匀,即可食用。


做法三


1、胡萝卜清洗净,去掉外皮,切成细丝;苹果洗净,去掉皮果、皮核,切成小块;


2、胡萝卜丝放沸水中煮1到2分钟,然后用打汁机打碎。


3、打碎的胡萝卜、切碎的苹果放锅里,加水文火煮至熟烂如糊;最后加入蜂蜜拌匀即可。


胡萝卜泥的好处

保护肠胃,防止腹泻等症状


孩子的肠胃系统是比较脆弱的,刚开始接触食物的时候,若是吃的多,或者是不够营养,这是容易导致肠胃不适的,可能会腹泻。


而胡萝卜中含有果胶成分,可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。


吸收营养,增强体能


胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素,对增强宝宝体质很有帮助。


有饱腹感,为断奶做好准备

胡萝卜泥相比起其他的食物来说,饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大,妈妈们也需要做好断奶的准备,而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候,胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。


来源:六六小说精选

胡萝卜泥怎么做?给宝宝吃的


在宝宝喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给宝宝添加胡萝卜泥,一方面是补充宝宝成长所需的营养素,另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。


胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥,方法是:

选新鲜胡萝卜200克洗净,蜂蜜25克,黄油15克,姜末2克。


将胡萝卜切成小碎片,与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中,搅拌均匀,加盖用小火闷煮30分钟,煮的过程中可以偶尔搅拌一下,直到胡萝卜变软煮烂。


出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱,尽快吃完。



此菜颜色红艳,味甜质软,营养丰富,宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素,含量相当于土豆的360倍,苹果的45倍,柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。


现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉,及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥,可以根据需要选择给宝宝食用


来源:XYWY婴儿辅食

胡萝卜泥怎么做给宝宝吃


胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。


原料:


胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。


调料:


盐﹑香油各适量。


做法:


1、胡萝卜洗净,去皮,切片。


2、放锅上码匀,开始蒸。


3、蒸到能用筷子穿透即可。


4、把胡萝卜片取出来,盛碗中。


5、用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。


6、放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。


7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。


8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。


【温馨提示】


1、给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。


2、胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。


3、食用时不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失。



【功效剖析】


胡萝卜性温味甘,性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。


四个月宝宝添加辅食注意事项


1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。


2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时,担心宝宝被烫到,所以就用舌头舔一舔来试温,这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害,但是传播到免疫力低的婴儿体内,则有可能构成威胁,造成健康隐患。一般来说,妈妈做好食物后,要冷却至微温,才能给宝宝吃。


3、开始给宝宝吃的食物,以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物,是正常现象。但如果经常出现,就要连续几个星期把食物再磨碎一些。


4、宝宝的食物宜湿润,这样会比较容易吞咽和消化。


来源:太平洋亲子网

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