现在癌症越来越多了，很多人都是不太了解的，为什么现在这么多的人喜欢养生呢，其实养生主要的就是为了，把自己亏欠身体的还给身体。正所谓药补不如食补，既然可以食补，可以多吃点对自身身体好的，今天咱们就盘点一下抗癌的食物。

1、大蒜

大蒜抗癌，是经过科学认证的，是认真的。首先大蒜会产生一种元素，它可以杀死体内的病毒和霉菌，这不就是一种体内消毒剂的作用吗？可以阻碍形成癌症的元素的形成。所以大蒜是可以抗癌防癌的。建议可以多吃大蒜，为了身体的健康。但是，吃也要适量，量力而行，有的人是可以吃的，有的人不喜欢。而且一部分人还不能吃，所以这个只做参考。

2、酸梅

酸梅应该很多人都听过，酸梅是很开胃的，而且很受孕妇妈妈的喜爱，酸梅也是可以抗癌的，首先就是酸梅可以产生一种元素，这种元素可以吞噬有毒物质，增强免疫力。所以可以抑制肿瘤的生长。

3、橘子

这个是一种很好的天然维生素C，它可以很好地保护肠胃，是非常适合的抗癌的好的选择，橘子特别针对的是食道癌，胃癌等，内部的一下器官，因为是有接触的。

4、苹果

一天一苹果，医生远离我，这句谚语也是有一定的根据的。苹果也是非常熟悉的食物，它可以有效地降低胆固醇。通肠道，排毒素。所以要多多吃苹果哦！

5、西红柿

看到这个有没有很意外，因为西红柿含有大量的番茄红素，这种元素可以很好地阻隔癌细胞的供养。对于乳腺肿瘤是有一定的效果的。

还有一些是误区的

1、红薯和秋葵

癌症虽然很可怕，但是也不要盲目的吃东西，因为有些物质，他就是一种食物而已，不具备那样的功能，像红薯，主要就是含淀粉，可以代替主食。

秋葵虽然是健康的蔬菜，但是不具备抗癌的功效。可以吃，但是没有抗癌的作用。

2、葡萄籽和洋葱

这两种，其实都是比较常见的，有很大一部分和普通的蔬菜水果，都是一样的没有什么明显的表现。

不管是有抗癌作用的食物，还是误以为是抗癌食物的，都是比较健康的食物，没有这个作用还有那样的功效的，重点是要好好享受生活。

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