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夏季上火,要吃这几种水果哦!

夏季其实是比较容易上火的,特别是晚上熬夜的时候,更加容易上火,上火会牙龈肿痛,会长痘痘,为了可以美美的,其实应该知道一些降火的好东西。吃水果是可以降火的,这个可是比较实用的,因为咱们可以一边美容养颜,一边清热降火。是不是一举两得。那今天小编就来盘点一下夏季败火的水果吧!


1、柚子


夏季上火,要吃这几种水果哦!


不管是红柚还是白柚,都是可以败火的,吃柚子败火大家应该都知道吧,柚子里富含丰富的维生素C,特别适合高血压和肥胖的人去吃。而且在夏季,尤其适合降火气,柚子吃的时候,你仔细品就会发现其实是有一点点的苦的,这个苦味就是降火的关键。夏日炎炎,不如吃个柚子,降降火吧!还有就是柚子可是健康,瘦身,调理的好帮手呢。


2、香蕉


夏季上火,要吃这几种水果哦!


香蕉作为日常经常能吃到能用到的水果,很多人对它的第一印象应该是通肠道的,比较适合肠胃不适的人吃哦,其实它还有另外的作用,那就是去除火气,可以缓解紧张的情绪,还可以降低疲劳。提高工作效率。特别适合火气比较大的小姐姐。香蕉在败火气的同时,还可以提高工作效率,还可以美容养颜瘦身呢,想想就是很划算。


3、芒果


夏季上火,要吃这几种水果哦!


作为芒果的忠实粉丝,小编坚决为它打Call,特别适合美容养颜和护肤。芒果含有独特的酶,可以很好地运用到身体排毒上,排除体内的毒素,降低火气,不仅美容养颜,还可以品尝到美食,是不是挺值得的。


4、苹果


夏季上火,要吃这几种水果哦!


作为一种万能的水果,小编只想给苹果颁发一个“身体最需要奖”苹果真的有很多功效。助消化,排毒素,去火气。无所不能,而且还是比较适合当做小零食去吃的,同样苹果还可以祛除湿气。感觉苹果可能有点忙。


5、梨


夏季上火,要吃这几种水果哦!


败火怎么能少的了呢,咱们的冰糖炖雪梨就是败火的一大利器。梨所含的微量元素,就是败火的,而且还是疗效挺不好的,一天吃一个梨,能快速的降火,还可以缓解咳嗽等疾病。


不管是什么样的水果,只要是对身体好的,那它就是好的水果。夏季,不要火气那么大吗?多吃点水果降降温吧。



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