最近，小编听到了不少传言，豆浆不能和鸡蛋一起吃，会得结石。豆浆不能和牛奶一起吃，没营养。豆浆不能和红糖一起冲，吃了拉肚子。what？还让不让人好好喝杯豆浆了，这么多讲究。这些传言都是真的吗？说的倒是一板一眼的，有理有据的，谁知道真假啊?没关系，贤集网的小编就是给大家破除谣言的。我们崇尚科学，破除伪科学。

豆浆食物相克就是今天的主题。

豆浆能不能和egg一起吃

可以一起吃，只要豆浆是熟的，鸡蛋也是熟的。

我们来看看这个谣言是如何产生的，说是鸡蛋和豆浆中的胰蛋白酶结合一起，不被消化。

这个谣言非常的不靠谱了，因为豆浆中不是胰蛋白酶，是抑制胰蛋白酶因子。而且蛋白质人体是要消化而不是结合的。

还有只要豆浆是熟的，胰蛋白因子大部分就被破坏了，没有活力了。

豆浆不能用红糖，得加白糖。

我们来搞搞清楚，这个谣言是怎么来的。说是红糖中含有有机酸，会影响豆浆中的钙物质吸收。

首先，红糖中是含有有机酸，但是红糖的钙质含量比豆浆还要高好吧。第二点，红糖中的有机酸含量低的可以忽略不计了。所以，没啥影响，你爱加啥糖加啥糖。

豆浆不能和milk一起喝

这个谣言的理由同小编刚才说的第一个谣言，豆浆牛奶一起喝影响蛋白质的吸收，没营养。

小编的答案刚好是相反的，豆浆自己都有很多的蛋白质还需要去破坏牛奶的蛋白质吗？闲得慌。

还有豆浆中的胰蛋白抑制因子，加热就失去了活力，还有什么作用啊。

所以不用担心，可以一起喝，只要你喝的下去就行。

豆浆食物相克，随便找找就有这么多的谣言啊，但是不是豆浆就百无禁忌拉，想怎么喝就怎么喝拉。

当然不是的，豆浆还是不适合这几种人喝的：

1.痛风病人，关节炎病人不能和，因为大豆含有很高的嘌呤。

2.肠胃不好的人少喝豆浆，因为大豆中的蛋白质需要肠胃很重的负担才能吸收消化。

3.空腹不要喝豆浆，刺激肠胃。

4.豆浆不能和药物一起服用，我们也不是医生，哪里知道哪些成分不能一起吃是吧，安全起见，都不要一起吃好了。

5.豆浆一定要煮熟才能喝，而且一定要开着盖子煮豆浆，要不有毒物质都出不来。

豆浆食物相克大家都了解了吗，喝豆浆虽好，但也要喝的健康营养才行。