半岁的宝宝就可以吃辅食了，但吃什么可不简单。要想营养又想美味，还真得妈妈们花一番心思呢。今天，贤集网的小编就是给妈妈们解决这个烦恼的，我带来了适合6个月宝宝吃的辅食大全，超多花样超多做法，非常值得看一看哦。不要再第一口给宝宝吃蛋黄了，学学这些吧。今天的主题是6个月的宝宝吃什么辅食，如何吃的营养又健康。

6个月的宝宝吃什么辅食

这么大的宝宝辅食第一点就是一定要做的非常的软烂，好嚼。因为这个时候的宝宝刚刚长出了点点牙齿，有的长的慢的宝宝甚至都没长牙齿呢。这里，插播一句题外话，还在母乳喂养的妈妈一定要补钙哦。钙补的好，宝宝才不缺钙，小牙齿也才能快快长出来哦。

好了，回归话题，米糊肯定是第一选择了。

选择市场上卖的米糊就可以了，自己家大的米糊一定要磨的细细的，才好咀嚼。

水果米糊

选择的种类可以有苹果啊，补铁的，香蕉啊，排便的。

做法也很简单，都是蒸熟了以后，用宝宝专用研磨碗打成泥，混合米糊就可以了。这里需要注意宝宝喝的米糊冲泡的水一定不能是开水，要是温水哦。

蔬菜米糊

比如南瓜米糊，番茄米糊。这些米糊的口感都非常的好，南瓜很甜，番茄酸酸甜甜的，小宝宝的味觉也是很丰富的哦，他们也会开始尝试味道了。但这个时间段的宝宝一定不要给他们的辅食加上盐，过早的吃盐对肾脏不好的。

做法分别是，南瓜去皮去籽蒸熟，番茄去皮焯水，然后分别研磨成泥，用温水加入迷糊中。搞定了，非常的简单。记住了，所有的蔬菜都要焯熟啊，没熟的不要吃，宝宝常委i不好，很容易拉肚子的。

肉肉米糊

宝宝这个时候可以吃点肉肉了，三文鱼啊牛肉啊猪肉啊鸡肉啊都很不错的。肉能补充蛋白质，还有非常丰富的能量。

肉肉米糊的做法切记一点要把肉肉炒熟，然后放到料理机里打成碎末末，混和米粉再喂给宝宝吃哦。

蛋黄迷糊

这个医生都很推荐的，宝宝第一口辅食可以从蛋黄开始，第一次吃六分之一个蛋黄，慢慢的增加。蛋黄煮熟弄成泥混合米粉或者其他蔬菜水果肉都行。

6个月宝宝辅食吃什么，大家都了解了吧。可以吃的东西还是很多的，看看妈妈们怎么发挥吧。

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