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老中医教你红枣生姜水怎么做才有效果,喝错等于白搭

红枣生姜水,民间广为流产,喝这个能治感冒,女人喝这个能补血,肥胖的人喝这个能祛湿。小小一个红枣和生姜的组合竟然没冠上了灵丹妙药的称呼?红枣生姜水到底有什么作用呢?贤集网的小编特意请教了以为老中医,今天就像带大家走进红枣生姜水的世界,探索红枣生姜水怎么做,作用才能发挥到最大。

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红枣生姜水作用

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中医讲究,红枣是补中益气的药材,吃红枣能宁气安神,对于女人来说效果尤为好。面色枯黄,脾胃虚弱,失眠多梦等等都是气血不足引起的,而红枣专治气血不足的症状。

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而生姜呢,我们民间一直有说法是冬吃萝卜,夏吃姜。生姜能驱寒发汗,淋雨了来上一杯生姜水,能预防感冒。

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所以红枣生姜水结合在一起,能补血养气,强身健体,女性喝尤为适合,能缓解痛经,能帮助怀孕,总而言之好处多多。

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红枣生姜水怎么做

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1.把生姜,红糖,红枣放到一个锅里煮。这里我选用的是新疆的大枣子,肉比较厚实,要对半切开使用。

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2.锅里放入清水,可以多放一点,因为多炖一锅可以喝好几次。

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3.盖上锅盖煮上半个小时,等到水的颜色变为暗红色,透着一点点黄就好了。

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这里还有一个小贴士,有些朋友没有时间煮,可以上网上直接买点成品回来,开水一泡了事。

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还有,不要一次性喝太多了,容易上火,要长期坚持喝才有效果。


女性月经期间也不要喝,红糖活血,越喝血越多。但是去掉红糖,单喝红枣生姜水还是很适合女性经期引用的。

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这个方子还可以改良一下,如果想要美颜抗衰老,可以用红枣生姜红糖藏红花。夏天想喝的话,不如加上一片柠檬,口感轻盈。

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不过红糖的糖分太高,糖尿病人不适合喝,肠胃不好的人也不要喝。


红枣生姜水怎么喝效果才好呢,一点要吃长期坚持喝,中医里面讲究喝红枣生姜水的作用都要从很多放面一起来调节的。

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比如想要补血,就要少熬夜,多运动,多吃补血的蔬菜例如菠菜,多吃动物肝脏等等。


想要预防感冒,就要加强锻炼,那么平时睡的好吃的好,还有适当的运动,免疫力自然提高了,你说是吗?


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