糖炒栗子都是大家比较喜欢的小吃了，大街小巷总有人支起一口铁锅，香喷喷的板栗在里面翻滚着，大冬天来上一包糖炒栗子，好吃养胃。但小编最近听别人说糖炒栗子脏的很，不能吃。就泛起了疑惑，板栗这么好吃的东西到底有什么禁忌呢？不都说这个小吃吃了对大脑什么的都有好吃吗？贤集网的小编今天就给大家解答一下关于板栗的功效和禁忌有哪些，让大家吃也吃的明白，吃的放心。

板栗的功效

1.能预防血管等多种疾病

板栗素来有千果之王的赞誉，因为板栗含有多种维生素，比如维生素B，还含有大量的蛋白质淀粉脂肪等等，对于我们来说都是每天必不可少的一些营养元素。

而且板栗能预防治疗高血压冠心病心脑血管硬化等毛病，如果把生的板栗捣成泥敷在破损的地方，能治疗关节疼痛，止血，等毛病。

2.板栗能给人体提供能量，对我们的肠胃是很有益处的。

板栗含有比较高的热量，能帮助我们来代谢脂肪，保证我们运动所需要的基础能量。

而且板栗对肠胃也是非常有帮助的，肠胃不好的人可以适当吃一些板栗。

3.板栗能强身健体，帮助我们人年轻化

板栗含有丰富的维生素C，维生素C是维持我们筋骨血管正常功能的必备物质，所以板栗能缓解腰腿酸疼，能防止缺钙引起的骨质疏松，人浑身没有力气等症状。

对于老年人来说非常值得一次，是非常好的天然的保健品。

但是板栗也有很多禁忌

1.如果便秘或者便血就不要吃板栗了。

2.产妇和小朋友也不要多吃板栗，容易上火。

3.糖尿病人少吃板栗，板栗的热量比较高，对于血糖的压力比较大。

4.肠胃不好，比较怕冷的人不要生吃板栗，可以炒着吃，也可以煮汤喝，反正就是要吃熟的板栗。

5.板栗要慢慢的吃，不要一口吞下去，容易噎到。

板栗的功效和禁忌今天暂且就说这么多好了，还有想知道更多的朋友可以持续管住小编哦，小编很乐意为大家解答的。