不管是什么时候，你在被长辈劝告的时候，会不会想到这句话，不听老人言，吃亏在眼前。其实很多的老人言都是来自长久的生活经验，今天咱们主要来看看吃食的不同，吃什么？在中国吃是有很大讲究的，特别是怎么吃，东西可不是胡乱吃的，特别是在你生病的时候。

发物，顾名思义就是指一些可以诱发一些病症的食物，对身体是有一些伤害的，吃这些食物很有可能诱发某种疾病。所以这些有禁忌的食物就统称为发物。

首先让我们先了解发物都有哪些？

1、发热的食物

发热的食物都是比较具有热辣的作用，在人体内是火热的存在，例如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热的食物，这种食物比较适合体质偏寒的人去吃，可以调节一下内里的不平衡。如果是本身就肝火旺盛的人，吃的太多这种食物的话。就会导致对身体新的伤害。就像是有很多火排不出去，就会导致身体不适。出现一系列的反应，身体是最诚实的表现。

2、发风的食物

怎么形容这类食物呢，就是说你本身是有一些小毛病的，特别是皮肤上的，但是吃了这些食物之后就会导致你的病越来越严重的。例如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、等易使人生风这就是为什么你皮肤不舒服的时候，家里人不让你吃海鲜的原因。而且海鲜类的会含有很多不同种类的元素，像是比较喜欢过敏的皮肤，还有有皮肤病的都建议少吃海鲜。

3、发冷的食物

在炎热的夏季最怕的就是寒气入体，寒气都是比较锋利的。会伤害到内里，就是肝脏，胰脏。脾，胃，都是一些特别容易伤害到自身身体的，例如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、莴笋、柿子等食品。这些食物就不适合，体寒的人使用。但是肝火旺盛的小鲜肉，就可以多吃，这个是可以平衡调节内部的平衡的。

4、湿热的食物

其实湿热的食物，受影响比较大的南方、这种的其实主要是跟气温环境是有一定的影响的。一般湿热的食物有如饴糖、糯米、猪肉等。对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热会造成发胖，而且还会导致困倦不已，而且还会比较虚弱。

其实很多食物不是我们吃的不对，而是有些吃的不适合。发物并不是都是坏的，好的运用才是更好的开始。

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